Ważę 121 kg to o 25 za dużo (uwzględniając mój wzrost i budowę)
Docelowo chciałbym osiągnąć wagę 95kg i zaczynam tego bloga pisać z nadzieją, że będzie on opisem szczęśliwej drogi do wymarzonej wagi.
Kilka postanowień na początek:
1. waga 105kg na dzień 1. lipca 2011.
2. Unikamy napojów gazowanych.
3. 0 słodyczy
4. zaczynamy gotować na parze
5. 0 fasfoodów.
6. Waga 100kg 30 lipiec 2011
7. zwiększenie aktywności fizycznej- bieganie i rower
8. 1 wrzesień waga 95kg
9. 1 październik waga 95kg
10. 1 listopad waga 95kg
11. 1 styczeń 2012 waga 95 kg.
Będę codziennie zapisywał, obecny stan wagi, będę ważył się każdego ranka.
Mimo, iż wiem, że ta droga nie jest łatwa, to chcę nią podążać.
Będę również zapisywał co mi pomaga, a co przeszkadza w dążeniu do celu.
Pozdrawiam,
Łukasz
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz